마테차는 남아메리카가 원산지인 마테차의 잎과 가지로 만든 허브차의 일종입니다. 카페인, 테오브로민 및 기타 화합물의 독특한 조합이 포함되어 있어 에너지와 정신력을 향상시킵니다.
마테차는 쓴맛이 나며 종종 봄빌라라고 불리는 금속 빨대가 있는 박에서 섭취됩니다. 그것은 많은 남미 국가에서 인기있는 사교 음료이며 종종 친구 및 가족과 공유됩니다.
마테차 효능
마테차는 신진대사를 높이고 식욕을 감소시켜 체중 감량에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 마테 차의 카페인 및 기타 화합물은 신경계를 자극하고 열 생성을 위해 칼로리를 태우는 과정인 열 발생을 증가시킵니다.
연구에 따르면 마테 차는 지방 저장에 관여하는 특정 효소의 활동을 억제하여 신체에 저장된 지방의 양을 줄일 수 있습니다. 이것은 마테차를 정기적으로 섭취하면 건강한 체중을 유지하고 비만 관련 건강 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
체중 감량 효과 외에도 마테차에는 항산화제가 풍부하여 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 전반적인 건강을 개선하고 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
마테차 다이어트
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